Xông hơi ngừa covid|Cách Xông hơi theo lời khuyến nghị của bác sĩ

Liên hệ để biết thêm chi tiết: 09.8988.7372

Trước diễn biến vô cùng phức tạp của đại dịch COVID-19 như hiện nay, với tần suất lân lan của chủng mới Delta đang được các chuyên gia đánh giá là nguy hiểm nhất, là chủng lây nhiễm thống trị trên toàn cầu bởi khả năng lây lan cao. Với những hoang mang lo sợ như hiện nay bởi Việt Nam vẫn chưa có thể dập được dịch như tại các TP lớn như Hà Nội Và Thành Phố Hồ Chí Minh, Các tỉnh thành phía Nam và Đà Nẵng đang phải gồng mình lên để chống lại đại dịch này.

Cách phòng chống dịch COVID-19 tốt nhất hiện nay đó là thực hiện nghiêm các quy định của chính phủ đề ra và luôn áp dụng "5K" chung sống an toàn với dịch bệnh. Ngoài ra để tự nâng cao sức khỏe bảo vệ cho bản thân mình và các thành viên trong ra đình mình thì qua tìm hiểu các biện pháp xông hơi truyền thống áp dụng với các máy móc hiện đại sẽ giúp chúng ta vừa khỏe người vừa Giảm căng thẳng mệt mỏi. Cải thiện mạch máu giúp lưu thông máu, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Một lợi ích quan trọng của phòng xông ướt là khi hít thở trong hơi nước có thể giúp giảm bớt viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản. Vậy xông hơi tại nhà có thực sự tốt không ? thì quý khách hãy cùng site NOITHATPHUONGDONG.VN tìm hiểu: [ Xông hơi ngừa covid | Cách Xông hơi theo lời khuyến nghị của bác sĩ ]

I) Những khuyến nghị của Bác sĩ không tự ý chữa Covid tại nhà .

HIỆN NAY, XUẤT HIỆN "NGHÌN LẺ MỘT" BÀI THUỐC TRỊ COVID-19 TRÊN MẠNG XÃ HỘI. NHƯNG QUÝ KHÁCH ĐỪNG VÌ LO SỢ HOANG MANG MÀ TỰ MUA NHỮNG LOẠI THUỐC ĐỂ VỀ TỰ UỐNG TỰ ĐIỀU TRỊ VÀ TỰ CHỮA COVID Ở NHÀ, MÀ CẨN THẬN LẠI RƯỚC HỌA VÀO THÂN RỒI '' TIỀN MẤT TẬT MANG ''

Điển hình của những bài thuốc theo kiểu "không giống ai" như sau: "Xông hơi bằng sả, dầu, 1 muỗng cafe giấm (con virus nó sợ chua), xông 2 lần mỗi ngày. Uống nước chanh nóng hàng ngày, nếu người lớn tuổi thì thêm vài lát gừng vào cho ổn định huyết áp.

Một ngày 1 viên vitamin C, sốt thì uống Paracetamol hạ sốt, uống Aspirin chống đông máu cục. Đeo khẩu trang khi ra đường, nhớ thoa dầu gió vào lỗ mũi. Chú ý: Loại virus này nó sợ nóng, sợ dầu nên thoa dầu, hít dầu nhiều lần".

Không chỉ mách nhau những phương pháp chữa bệnh dân gian, mà những "bác sĩ mạng" này còn đưa ra các loại thuốc tây y như: "Trong trường hợp người nhà F0, không triệu chứng và đến ngày thứ 5, 6, 7, 8 mà phát hiện triệu chứng khó thở, nặng ngực hãy tự điều trị cho người nhà theo đơn thuốc gồm: Medrol 16mg, uống 1 lần 1 viên; Salbutamol 4mg, uống ngày 3 lần, mỗi lần 1 viên; Theophyline 100mg uống 1-2 lần x 1 viên".

Loạn bài thuốc trị COVID-19 "đông tây y kết hợp", bác sĩ điều trị lên tiếng.

>>> Nhưng mọi người đừng vội mà làm theo nhé. Hãy tự tìm hiểu và liên hệ với các trang tư vấn sức khỏe chăm sóc sức khỏe để được hỗ trợ tư vấn một cách tốt nhất .

Và điều mà chúng ta nên làm bây giờ đó chính là : Tự ăn uống Bổ sung thực phẩm nhiều đạm (protein) trong các bữa ăn hàng ngày, Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất có tác dụng tăng cường miễn dịch trong bữa ăn hàng ngày,

Bổ sung các loại thực phẩm nhiều vitamin A và omega-3, Bổ sung các loại rau, củ, gia vị nhiều hóa thực vật và tinh dầu trong bữa ăn hàng ngày, Bổ sung các chế phẩm dinh dưỡng đặc trị tăng cường sức khỏe giàu năng lượng và đạm, Bổ sung các loại vitamin tổng hợp, khoáng chất và dầu cá, Uống nhiều nước, đặc biệt là nước ấm.

Nguồn : Bác sĩ Wynn Trần

II Tìm hiểu về biện pháp Xông hơi ngừa covid theo lời khuyến nghị của bác sĩ.

2.1 Xông hơi là gì?

Xông hơi là phương pháp dựa trên hình thức tự điều tiết thân nhiệt của cơ thể để ra mồ hôi. Và Liệu pháp xông hơi này không phải là một khái niệm mới. Người Ai Cập cổ đại từ lâu đã biết những lợi ích của liệu pháp xông hơi và đã xây dựng những phòng tắm công cộng và sử dụng nó thường xuyên. Ngay cả ngày nay, các chuyên gia cũng khuyến khích dùng liệu pháp xông hơi để điều trị nhiều vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là những vấn đề liên quan đến hệ hô hấp.

Như ngày trước xông hơi khá đơn giản đó chỉ là cần một bát nước hay là một nồi hơi là có thể tự xông hơi được . Nhưng những biện pháp xông hơi cũ như vậy có thực sự mang lạ hiểu quả cao không ?

*** Phương pháp sử dụng bát nước nóng truyền thống.

Một bát nước nóng bốc hơi nghi ngút là liệu pháp xông hơi truyền thống. Kiểu liệu pháp xông hơi này có ích trong việc>Phương pháp sử dụng bát nước nóng truyền thốngvài cốc nước, sau đó đổ nước nóng còn bốc hơi vào một chiếc bát lớn.

+ Đặt bát trên một mặt phẳng chắc chắn
+ Trùm một tấm khăn tắm qua đầu giống như một chiếc lều để giữ hơi nước lại bên trong
+ Cúi mặt và hít hơi nước phía trên bát
Để gia tăng thêm hiệu quả, bạn có thể thêm một vài giọt bất kỳ tinh dầu nào tùy ý.

Xông hơi bằng phương pháp thủ công

*** Nhưng ngày nay phương pháp mới đó là chúng ta có thể lắp đặt máy xông hơi hoặc phòng xông hơi tại nhà để nâng cao hiệu quả tuyệt vời nhất .

2.2) Có mấy loại hình xông hơi phổ biến nhất hiện nay ?

Hiện nay phổ biến nhất đó là hai hình thức xông hơi : Xông hơi ướt và xông hơi khô :

+ Xông hơi ướt sử dụng nhiệt ướt. Làm nóng nhờ thiết bị là nồi hơi, hơi nước nóng được dẫn vào bên trong nhờ hệ thống ống dẫn hơi hoặc sử dụng nồi xông tại nhà.

+ Xông hơi khô là sử dụng nhiệt khô. Làm nóng nhờ các viên đá được đặt trên các thanh điện trở hoặc làm nóng bằng tia hồng ngoại, sau đó chế hỗn hợp tinh dầu pha loãng tạo mùi hương.

Click tham khảo thêm : Top hãng Máy xông hơi gia đình tốt nhất bền nhất nên mua

2.3) Lợi ích của hai hình thức xông hơi khô và ướt với cơ thể để phòng chống Covid -19

Lợi ích của xông hơi ướt
Xông hơi ướt sử dụng nguồn nhiệt được cung cấp nhờ hơi nước được máy đun sôi sau đó bơm trực tiếp vào phòng, khiến nhiệt độ đạt khoảng 45 độ C và độ ẩm lên tới gần 100%. Điều này có ích cho sức khỏe đặc biệt là da và hệ hô hấp của bạn.

+ Làm thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết độc tố trong cơ thể không chỉ nhờ sức nóng và hơi nước bên ngoài mà còn nhờ mồ hôi từ bên trong thoát ra từ đó làn da sẽ mịn màng hơn.
+ Giảm mụn trứng cá, cơ thể trở nên nhẹ nhõm, thư thái hơn
+ Giảm đau khớp, đau cơ bắp. Giảm căng thẳng mệt mỏi.
+ Cải thiện mạch máu giúp lưu thông máu, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
+ Một lợi ích quan trọng của phòng xông ướt là khi hít thở trong hơi nước có thể giúp giảm bớt viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản. Điều này không có (hoặc rất ít) ở phòng xông hơi khô.
+ Ngoài ra, nhờ hơi nước ở phòng xông hơi bạn có thể hấp tóc tại chỗ. Sức nóng của hơi nước trong phòng sẽ làm giãn nở các thớ tóc, để khi bước ra khỏi phòng không chỉ cơ thể thư giãn mà bạn còn có mái tóc suôn mượt.

Lợi ích của xông hơi khô
Xông hơi khô thường sử dụng đá được nung nóng trên các thanh điện trở hoặc đèn hồng ngoại khiến nhiệt độ trong phòng xông tăng đến hơn 50 độ C, nhưng độ ẩm chỉ đạt khoảng 10%. Nhiệt độ này đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.

+ Bằng cách tăng mạnh nhiệt độ của cơ thể, có thể giết chết các vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm, giúp thanh độc cơ thể, làm trẻ hóa và sáng tế bào da.
+ Tạo ra “cơn sốt nhân tạo” kích thích và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu, đào thải độc tố, ngăn ngừa mụn trứng cá.
+ Giảm căng thẳng, mệt mỏi. Thư giãn, cải thiện trạng thái tinh thần.
+ Khả năng tiêu hao mỡ thừa hiệu quả. Khi hơi nóng bốc lên, những phần mỡ dư thừa có ở đùi, mông, bụng... sẽ bị đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi, làm cho các cơ và phần mỡ khác săn lại, giữ lượng mỡ nhất định cần thiết cho cơ thể để đảm bảo đủ 2 chức năng: cung cấp năng lượng cho cơ thể và giữ thân nhiệt ở 37 độ C.
+ Được nhận định như một liệu pháp giảm đau hiệu quả, rất nhiều người bị đau khớp, đau lưng sau một thời gian tắm hơi cảm giác này đã giảm hẳn.

Xông hơi bằng phương pháp hiện đại

Click tham khảo: Thiết kế phòng xông hơi khô gồm những loại gỗ nào

III) Click tham khảo các loại máy xông hơi, phòng xông hơi tại nhà được quan tâm và sử dụng nhiều nhất trong mùa COVID

3.1) Máy xông hơi tại nhà

Máy xông hơi tại nhà không chỉ bán chạy trong mùa Covid mà từ vài năm trở lại đây dòng sản phẩm này khá thông dụng trong các hộ gia đình, trong các khu nghỉ dưỡng Resot cao cấp hoặc trong các khu Spa, phòng tập GIM bởi sản phẩm máy xông hơi hiện nay có mức giá thành tương đối hợp lý từ dòng bình dân giá rẻ chỉ vài triệu đến chục triệu đồng, hoặc dòng máy cao cấp được nhập khẩu trực tiếp thì có mức giá cao hơn dao động trong mức giá từ trên trên 20 triệu - 50 triệu đồng / 1 sản phẩm.

Các sản phẩm máy xông hơi hiện nay đều được thiết kế nhỏ gọn, đa dạng mức công suất và dễ dàng lắp đặt. Sản phẩm cũng đa dạng về phân khúc giá để khách hàng có thể lựa chọn cho gia đình mình một mẫu máy xông hơi phù hợp với khả năng tài chính.

Quý khách có thể tham khảo các mức giá và các thương hiệu máy xông hơi tốt - chất lượng và đem lạ độ bền và hiệu quả cao cho người sử dụng như :

+ Máy xông hơi cao cấp giá 26 triệu trở lên được nhập khẩu từ Phần Lan, Hàn Quốc ... được sử dụng toàn bộ những linh kiện điện tử chính hãng có tuổi thọ cao nhưng nhược điểm của dòng này là giá thành quá cao dao động từ 26 triệu trở lên có tuổi thọ 10-15 năm trở lên tương ứng cùng một số hãng như: Máy xông hơi Havia, máy xông hơi Daros cao cấp .v..v.....

+ Máy xông hơi bình dân giá rẻ có giá từ trên 6 triệu đến hơn 10 triệu đồng. Các dòng máy này được sử dụng những linh kiện điện tử của Nhật Bản, Anh quốc, Hàn Quốc và đặt nhà máy tại Việt Nam nên có giá thành rẻ hơn giá máy xông phụ thuộc tùy theo công suất của mỗi máy. Một số hãng các quý khách có thể tham khảo như: Máy xông hơi Monaco cao cấp, Máy xông hơi Sika, máy xông hơi Amazon, máy xông hơi Tova , máy xông hơi Fantiny, máy xông hơi Coast, Homesteam, Gunsan ...v.v.v

+ Ngoài ra Máy xông hơi có giá mức giá siêu rẻ chỉ từ vài triệu đồng thường là những dòng máy xông hơi có nguồn gốc xuất xứ từ Trung quốc nên có giá rất rẻ. Đây là dòng sản phẩm có tuổi thọ từ khá ngắn và không mấy an toàn nên quý khách hãy lưu ý khi mua và sử dụng .

3.2) Phòng xông hơi tại nhà

Phòng xông hơi tại nhà thì đây là dòng sản phẩm cao cấp hơn so với dòng máy xông hơi được giới thiệu phía trên. Và thường sản phẩm phòng xông hơi đa chức năng này sẽ có kiểu dáng thiết kế và kích thước khá lớn nên sẽ phù hợp và thích hợp với những hộ gia đình có diện tích không gian phòng tắm to và rộng.

Sản phẩm phòng xông hơi cao cấp này được tích hợp với đầy đủ tính năng thông minh tiện ích, phục vụ nhu cầu tối đa của người dùng.

Lắp đặt Phòng xông hơi tại nhà sẽ mang lại nhiều lợi ích cho người sử dụng như :

Lắp đặt phòng xông hơi tại nhà tiện lợi chăm sóc sức khỏe cả gia đình
Phòng xông hơi với công dụng chăm sóc sức khỏe cực tốt. Nhiệt độ nóng trong phòng có khả năng giết chết các vi khuẩn, ký sinh trùng, nấm,... giúp ngăn ngừa các bệnh ngoài da. Hỗ trợ thanh lọc, thải độc và tăng cường hệ thống miến dịch của cơ thể. Có phòng xông hơi tại nhà cả gia đình đều có thể sử dụng. Đặc biệt khi lắp đặt phòng xông hơi ở nhà gia đình có thể cùng nhau xông hơi, cùng nhau chăm sóc sức khỏe. Thực tế có nhiều khi cả gia đình muốn đi xông hơi nhưng không trùng thời gian rảnh cùng nhau, vậy việc lắp đặt phòng xông hơi tại nhà là cơ hội để tất cả thành viên trong gia đình có thể sử dụng.

Lắp đặt phòng xông hơi tại nhà giúp duy trì tốt tần suất xông hơi - có thể giúp chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho mùa đại dịch Covid như hiện nay.

Việc duy trì tốt tần suất xông hơi cũng vô cùng quan trọng. Tùy thuộc vào các yếu tố như: Tình trạng sức khỏe, cơ địa của mỗi người có tuần suất xông hơi phù hợp. Tuy nhiên, sử dụng phòng xông hơi quá thường xuyên sẽ khiến cơ thể mất cần bằng do mất nước, ảnh hưởng đến hệ tim mạch và hệ bài tiết. Cho nên, bạn không nên quá lạm dụng vào xông hơi.

Các chuyên gia hàng đầu về xông hơi chia sẻ tuần suất xông hơi:

+ Đối với một người bình thường thì tần suất xông hơi trung bình là 2-3 lần/ tuần.

+ Đối với người muốn giảm cân cần duy trì xông hơi từ 3 - 4 lần/tuần.

+ Đối với ai đang bị bệnh cao huyết áp chỉ nên xông 1-2 lần/ tuần sẽ có lợi cho việc tăng cường giải độc.

Thêm vào đó khi lắp đặt phòng xông hơi tại nhà giúp cho việc duy trì tần suất xông hơi đều đặn. Việc duy trì tốt tuần suất xông hơi khiến da đẹp hơn, kết quả thư giãn và chăm sóc sức khỏe cũng tốt hơn.

Các sản phẩm phòng xông hơi có thiết kế sẵn trên thị trường hiện nay cũng đa dạng về kiểu dáng + kích thước + thương hiệu và giá tiền cho khách hàng thoải mái lựa chọn sao cho phù hợp với nhu cầu sử dụng cũng như mức độ đầu tư của mỗi gia đình. Saun đây chúng tối sẽ giới thiệu tới khách hàng các mức giá và các thương hiệu phòng xông hơi nổi tiếng về độ bền + chất lượng để quý khách tham khảo nhé .

- Xuất xứ: Phòng xông hơi nhập khẩu cao cấp đến từ các nước như: Hàn quốc, Pháp, Malaysia... với thiết kế vô cùng hiện đại an toàn tuyệt đối khi sử dụng. Ngoài ra, sản phẩm phòng xông hơi được sản xuất tại Việt Nam cũng đảm bảo chất lượng và cũng được người dùng lựa chọn khi xông hơi.

- Sản phẩm phòng xông hơi trên thị trường hiện nay được phân ra làm 3 phân khúc giá: Phòng xông hơi 25-49 triệu, 50-79 triệu, 80 triệu trở lên. Mỗi dòng sản phẩm đều có những ưu điểm riêng cùng giá cả khác nhau. Tuy nhiên Quý khách nên suy nghĩ kỹ để lựa chọn được sản phẩm phòng xông hơi phù hợp về mọi mặt cho gia đình của mình:

+ Dòng sản phẩm phòng xông hơi 80 triệu trở lên: Được phân ra làm 3 loại: Phòng xông hơi khô, Phòng xông hơi ướt và phòng xông hơi khô ướt kết hợp. Các linh kiện cấu thành như kính cường lực cao cấp, đế nhựa Acrylic, Acrylic Ngọc trai, sen vòi( đối với phòng xông hơi ướt) và chất liệu gỗ Hermlock, Cedar, Gỗ thông trắng, các phụ kiện liên quan(sử dụng cho phòng xông hơi khô)...

Tất cả đều có độ bền trên 15 năm, tính thẩm mỹ cao được nhập khẩu từ Hàn Quốc hoặc một phần từ Malaysia. Dòng sản phẩm cao cấp này có giá dao động từ 80- 150 triệu/sp. Đó là các hãng: Phòng xông hơi Daros, Phòng xông hơi Govern, phòng xông hơi nofer ... được nhiều người tin dùng và yêu thích.

+ Dòng sản phẩm phòng xông hơi giá 50-79 triệu: Là dòng sản phẩm phòng xông hơi có độ bền từ 8-12 năm, gồm các chất liệu khác nhau như: Acrylic trắng, Acrylic ngọc trai. Xuất xứ chủ yếu đến từ Malaysia và một phần từ Hàn Quốc.

+ Dòng sản phẩm phòng xông hơi giá 25-49 triệu: Là những sản phẩm liên doanh với Việt nam hoặc được thiết kế thi công trong nước. Các loại phòng xông hơi này cũng được cấu tạo từ các linh kiện kính, đế nhựa Acrylic và gỗ thông Việt nam. Tuy nhiên độ bền chỉ bằng 1/2 (5-7 năm) so với các dòng sản phẩm phòng xông hơi cao cấp nói trên. Giá dao động từ 25-49 triệu. Đó là các hãng: Phòng xông hơi Brother v.v..v

IV) Lưu ý Cách Xông hơi đúng cách theo lời khuyến nghị của bác sĩ.

Xông hơi chỉ thực sự mang lại lợi ích cho sức khỏe khi được áp dụng đúng cách. Vậy thế nào là xông hơi đúng cách? Những lưu ý dưới đây của chúng tôi sẽ giúp ích cho quý khách:

+ Thời gian xông hơi: Theo Đông y, xông hơi khiến cơ thể ra nhiều mồ hồi đồng thời tác động đến âm huyết và dương khí. Nếu xông hơi quá lâu sẽ gây nhiều nguy hại cho sức khỏe như ngột ngạt, thiếu oxy, mệt mỏi, chóng mặt. Các chuyên gia khuyên rằng thời gian tối đa để xông hơi mỗi lần là từ 10 - 15 phút, mỗi tuần từ 1 - 2 lần và chỉ nên tắm sau khi xông ít nhất 6 tiếng.
+ Không xông hơi khi cơ thể đang yếu
+ Không nên xông hơi ngay khi vừa sửa dụng rượu bia, ăn quá no hoặc đang trong tình trạng quá đói.

Xông hơi được chia làm hai loại cơ bản là xông hơi khô và xông hơi ướt. Mỗi loại đều có tác dụng khác nhau và cách sử dụng khác nhau, nếu không sử dụng đúng cách sẽ không thể đạt hiệu quả tối ưu cho sức khỏe của bạn. Chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách xông hơi khô, xông hơi ướt để đạt được hiệu quả cao nhất.

4.1) Xông hơi ướt đúng cách.

Xông hơi ướt giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết các độc tố trong cơ thể không chỉ nhờ sức nóng và hơi nước bên ngoài mà còn nhờ mồ hôi từ bên trong thoát ra. Nhờ đó làn da sẽ mịn màng, giảm căng thẳng mệt mỏi và phòng ngừa các bệnh trong cơ thể.

Bước 1: Chuẩn bị máy xông hơi

Khởi động máy xông hơi ướt ít nhất là 30 phút trước khi sử dụng. Đây là thời gian phổ biến để làm nóng các loại máy xông hơi ướt, tuy nhiên một số máy có thời gian làm nóng ngắn hơn như máy xông hơi ướt gia đình Tova bạn chỉ cần 2 phút để làm nóng.

Bước 2: Chuẩn bị trước khi bước vào phòng xông hơi

Trước khi bước vào phòng xông hơi ướt, bạn cũng nên thay đồ, chỉ mặc bộ đồ mỏng hoặc quấn một chiếc khăn mỏng trên người.

Bước 3: Trong phòng xông hơi ướt

Mang theo một tấm khăn mỏng vào là điều cần thiết, trải khăn ở chỗ bạn ngồi hoặc nằm xông khăn sẽ giúp bạn không bị bỏng da khi nhiệt độ trong phòng quá cao, hoặc tránh sự lây nhiễm vi khuẩn từ những người khác.
Đối với xông hơi ướt, chỉ nên ngồi trong phòng 10 - 15 phút để tất cả các bộ phận trên cơ thể được thư giãn.

Bước 4: Thư giãn sau khi ra khỏi phòng xông hơi

Sau 10 - 15 phút hãy bước ra khỏi phòng xông hơi, làm dịu mát cơ thể bằng cách lau khô người và ngồi nghỉ ở những nơi thoáng mát, có thể bổ sung nước bằng những đồ uống lạnh.
Bạn có thể quay lại phòng xông sau 10 phút và lặp lại quy trình trên từ 3 - 5 lần. Sau đó lau khô người, mặc quần áo nghỉ ngơi khoảng 30 phút thì tắm lại.
Tuyệt đối không tắm lại ngay sau khi xông hơi.

4.2) Xông hơi khô đúng cách

Xông hơi khô (sauna) còn gọi là xông hơi bằng nhiệt là phương pháp xông hơi được sử dụng trên cơ chế bức xạ nhiệt, lan tỏa để hơi nóng ngấm vào da thịt làm giãn nở lỗ chân lông và các mao mạch tác động đào thải chất độc ra bên ngoài, đồng thời giúp thư giãn tinh thần.

Bước 1: Chuẩn bị trước khi vào phòng xông hơi

+ Nên tắm hoặc làm sạch cơ thể khi vào xông lần đầu để cơ thể có thể làm quen tốt hơn với sự thay đổi nhiệt độ trong phòng xông hơi khô, làn da ẩm ướt dễ dàng chịu đựng môi trường mới tốt hơn.
+ Thay đồ trước khi vào phòng xông khô, chỉ mặc quần áo mỏng hoặc quấn một tấm khăn mỏng.

Bước 2: Trong phòng xông hơi

+ Có thể tăng độ ẩm phòng bằng cách đổ nước hoặc tinh dầu thơm lên các viên đá trên máy xông hơi khô. Nhiệt độ tối ưu là 80 - 90 độ C và cao nhất là 100 độ C.
+ Nếu bạn muốn xông hơi với tinh dầu (hương liệu), hãy nhỏ vài giọt tinh dầu vào một miếng bông y tế nhỏ, sau đó đặt vào bên trong bộ phận mà tại đó hơi nước đi qua trước khi vào không gian bên trong phòng xông hơi, hơi nước sẽ được hòa trộn đều với mùi tinh dầu thơm đem lại cảm giác thư giãn, dễ chịu nhất cho người dùng. Không nên cho quá nhiều tinh dầu vì rất dễ dẫn đến tình trạng khó thở do thiếu oxy.

+ Chỉ nên ở trong phòng xông hơi khoảng 20 phút / 1 lần xông.

Bước 3: Sau khi ra khỏi phòng xông

+ Uống một cốc nước để tiếp tục cung cấp đủ lượng nước đã mất khi xông hơi, tránh uống bia hoặc các nước có ga.
+ Nghỉ ngơi, thư giãn ở những chỗ thoáng mát trước khi vào xông lần tiếp theo.
Bước 4: Xông hơi khô lần 2

+ Sau khi ra khỏi phòng để cơ thể nghỉ ngơi bạn có thể vào xông khô lần hai, dùng lá Bulo quét lên cơ thể để cảm nhận sự dễ chịu của nhiệt độ và độ ẩm trong phòng.
+ Trong khi xông hơi nên kết hợp với massage nhẹ để giúp tuần hoàn và lưu thông máu tốt hơn.

Bước 5: Sau khi xông hơi khô lần 2

+ Bạn nên tắm sạch cơ thể.
+ Lau khô người bằng khăn khô hoặc ngồi trong phòng có nhiệt độ thấp hơn phòng xông hơi.
+ Bạn sẽ cảm thấy cơ thể lúc này vô cùng thoải mái, có thể nghỉ ngơi và ăn uống nhẹ một lúc là bạn có thể mặc lại quần áo và kết thúc quá trình xông hơi khô.

V) Địa chỉ bán máy xông hơi, phòng xông hơi ở đâu uy tín ?

Qua tìm hiểu có thể thấy sử dụng xông hơi đem lại khá nhiều lợi ích cho việc chăm sóc sức khỏe không chỉ ngay mùa dịch mà xông hơi thường xuyên còn giúp cho việc chăm sóc sức khỏe toàn trong tất cả các mùa Xuân Hạ Thu Đông. Hiện nay trên thị trường không khó để tìm được một địa chỉ , một đại lý một showroom bán thiết bị xông hơi. Để đảm bảo quý khách có thể sở hữu một sản phẩm xông hơi chính hãng, chất lượng, quý khách nên mua tại các Showroom uy tín các đại lý cấp I :

Trải qua 20 năm trên thị trường Việt, Nội Thất Phương Đông đã là cái tên quá đỗi quen thuộc, điểm đến số 1 dành cho những ai tìm kiếm thiết bị phòng tắm cho gia đình trong đó có các sản phẩm thiết bị xông hơi như : Máy xông hơi ướt, máy xông hơi khô, hay phòng xông hơi. Các sản phẩm mà showorom Nội Thất Phương Đông cung cấp không chỉ của thương hiệu cao cấp mà còn phân phối đa dạng các mặt hàng bình dân giá rẻ cho khách hàng có thật sự nhiều sự lựa chọn .

Tất cả các sản phẩm MÁY XÔNG HƠI GIA ĐÌNH, PHÒNG XÔNG HƠI CAO CẤP mà Showroom Phương Đông cung cấp cam kết đầy đủ thông tin về xuất xứ sản phẩm, chất liệu cấu tạo, kích thước, bản vẽ kỹ thuật….

+ Đa dạng trong thiết kế, kiểu dáng và màu sắc, luôn sẵn nhiều mẫu mã.
+ Chất liệu cao cấp, đảm bảo xuất xứ, nguồn gốc và an toàn cho người dùng.
+ Thanh toán dễ dàng, linh hoạt
+ Giao hàng nhanh chóng, đảm bảo, hỗ trợ vận chuyển theo từng khu vực.
+ Chính sách đổi mới, bảo hành, sửa chữa hợp lý cho mọi sản phẩm.
Tại Showroom Nội Thất Phương Đông, các mẫu máy xông hơi và phòng xông hơi nhập khẩu chính hãng luôn được cập nhật theo những xu hướng mới nhất, luôn được thiết kế theo những kiểu dáng độc, lạ, bắt mắt với những tính năng vô cùng ấn tượng nhằm đáp ứng mọi nhu cầu của người dùng. Mọi thắc mắc quý khách có thể liên hệ trực tiếp SDT Hotline 24/7 09.8988.7372 để được hỗ trợ tư vấn một cách tốt nhất.

Ngoài ra để hỗ trợ việc tư vấn sản phẩm , việc mua sắm để đảm bảo vấn đề hạn chế không ra khỏi nhà và đi lại trong mùa dịch Covid NỘI THẤT PHƯƠNG sẽ có phương án hỗ trợ tư vấn online gửi hình ảnh, sơ đồ hướng dẫn lắp đặt và sẽ có đội ngũ kĩ thuật viên khảo sát trực tiếp thông qua gọi video và cần thì chúng tôi ship hàng gửi hàng qua các dịch vụ uy tín nhất để đảm bảo độ an toàn và vẫn nghiêm chỉnh chấp hành nghiêm chỉnh về việc phòng chống dịch .

CHÚC QUÝ KHÁCH VÀ GIA ĐÌNH GIỮ VỮNG SỨC KHỎE AN TO ÀN ĐỂ ĐẠI THẮNG QUA MÙA DỊCH