Xông hơi bao nhiêu lần một tuần

 Hiện nay, vì tác dụng tuyệt vời của xông hơi đối với sự phục hồi của sức khỏe nên đã có rất nhiều spa mở ra nhằm kinh doanh dịch vụ này. Không những thế, để tiết kiệm chi phí, nhiều hộ gia đình xây dựng luôn phòng xông hơi tại nhà để sử dụng tiện lợi. Có thể nói phòng xông hơi là nơi để cả gia đình giải tỏa căng thẳng, tăng cường sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiện thì rất nhiều người hiểu lầm rằng xông hơi tốt cho sức khỏe nên tần suất sử dụng càng nhiều thì mình hiệu quả càng cao.

Bài viết liên quan:

---> Xông hơi hiệu quả trong thời gian bao lâu

---> Công dụng của xông hơi đến sức khỏe

Nội thất Phương Đông dã có kinh nghiệm trên 15 năm trong lĩnh vực phân phối các thiết bị phòng xông hơi, máy xông hơi sẽ tư vấn cho bạn xông hơi bao nhiêu lần một tuần là hợp lí để các bạn cùng tham khảo và thực hiện để đảm bảo mang lại sức khỏe một cách tốt nhất.

 

 

Xông hơi 2-3 lần 1 tuần mang lại lợi ích không hề nhỏ cho sức khỏe

Với câu hỏi xông hơi một tuần mấy lần là tốt nhất, cũng khó để đưa ra một con số cụ thể cho câu trả lời vì số lần xông hơi trong tuần phụ thuộc vào các yếu tố như tình trạng sức khỏe và cơ địa mỗi người... Tuy nhiên, các chuyên gia hàng đầu về xông hơi cho biết sử dụng phòng xông hơi thường xuyên hoặc ngày nào cũng xông hơi sẽ khiến cơ thể rơi vào tình trạng “bội thực”, cơ thể sẽ mất cân bằng do mất mô hôi quá nhiều, gây ảnh hưởng không tốt đến hệ tim mạch, hệ bài tiết... Cho nên, bạn không nên quá lạm dụng vào xông hơi quá nhiều lần trong 1 thời gian ngắn. 

Liên hệ để biết thêm chi tiết: 09.8988.7372

Với một người khỏe mạnh bình thường, các chuyên gia nghiên cứu về xông hơi khuyên bạn mỗi tuần chỉ nên xông hơi từ 2 đến 3 lần hoặc bạn có thể xông hơi 3 ngày 1 lần. Thời gian xông hơi trong phòng xông hơi chính hãng có thể kéo dài từ 20 - 30 phút. Nhưng với người đang bị sốt, gầy yếu, người cao tuổi, người dễ ra mồ hôi chỉ nên xông hơi trong khoảng thời gian ngắn với mức nhiệt không quá cao. Hiện nay, có nhiều chị em phụ nữ vì lợi ích làm đẹp mà xông hơi mang lại, đang lạm dụng xông hơi để làm giảm cân. Điều này là không tốt vì làm như vậy sẽ làm cơ thể bị mất nước nhanh, và việc hao tốn quá nhiều năng lượng sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thay vì cải thiện nó. 

 

Để có sức khỏe tốt bạn cần tạo cho mình thói quen sinh hoạt khoa học và điều độ mà không phải phụ thuộc qua nhiều vào việc xông hơi. Đặc biệt, bạn không nên xông hơi sau khi uống rượu bia, khi bụng quá no hoặc quá đói, không nên xông hơi khi đang sốt cao… Trường hợp mắc bệnh ngoài da, bạn cũng không nên xông hơi bởi nếu xông hơi thì sẽ khiến cho tình trạng trở nên tệ hơn. Trong quá trình xông hơi, bạn nên hít thật sâu bằng mũi rồi thở ra từ từ bằng miệng.

Xông hơi khô có thể giảm béo, làm đẹp nhưng không nên quá lạm dụng

Sau khi xông hơi xong, tốt nhất bạn nên bổ xung nước bằng cách dùng một tách trà gừng nóng, nước chanh nóng hoặc bạc hà nóng để cảm nhận sự khoan khoái, thoải mái và khỏe mạnh.

Nội thất Phương Đông hiện là đại lí cấp 1 của rất nhiều thương hiệu phòng xông hơi khô, ướt, kết hợp khô ướt cũng như máy xông hơi nổi tiếng. Bạn có thể tham khảo một số hãng phòng xông hơi được khách hàng chọn lựa nhiều như: phòng xông hơi ướt Govern K 206, phòng xông hơi khô Govern K61-R03…  phòng xông hơi ướt Nofer VS 806 phòng xông hơi ướt Nofer VS809, phòng xông hơi khô ướt kết hợp Nofer SN 602…, phòng xông hơi ướt nhập khẩu Euroking EU8600… Ngoài ra, bạn có thể tự thiết kế sẵn phòng và mua thêm máy xông hơi để gắn vào là xong.Khi có nhu cầu sử dụng các thiết bị xông hơi, mời bạn ghé sang Nội thất Phương Đông, tại đây, chúng tôi có bán đấy đủ các thiết bị mà bạn cần, đồng thời, chúng tôi có đội ngũ nhân viên tư vấn nhiệt tình và đội ngũ kĩ thuật viên lành nghề sẽ khảo sát, đưa ra sự tư vấn chính xác nhất cho bạn chọn được phòng xông hơi và sử dụng chúng một cách tốt nhất.